Mindfulness: Dit Is Het (Niet) (+ Gratis Mindful Sunday!)

Zelf heb ik nog geen cursus mindfulness gedaan. Maar ik loop geloof ik hopeloos achter, want de aanbieders schieten als paddenstoelen uit de grond. Behalve dat je er bewuster door leert leven, werkt zo'n cursus ook écht (een beetje) tegen bijvoorbeeld angst, depressie, pijn en stress, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Zelf associeer ik het vooral ...

De 10 Best Gelezen Posts Van 2017: Niks Gemist?

Ik ben er eigenlijk nét iets te laat mee, want zo'n jaaroverzicht publiceer je traditioneel aan het einde van het jaar... Maar het voordeel hiervan is wél, dat de feestdagen voorbij zijn, én dat alle andere jaaroverzichten je niet meer om de oren vliegen. Dus waarschijnlijk heb je nu tijd zat om te lezen wat ...

Hypnotherapie: Zin Of Onzin?

Bijna een jaar geleden bood een lezer van dit blog mij een gratis ontspanningshypnose aan. Hoewel ik het heel attent vond, maakte ik er geen gebruik van: ik ontspan liever op een andere manier. Hypnose wordt in de reguliere psychotherapie bovendien nog maar mondjesmaat gebruikt: er zijn betere alternatieven voorhanden. Maar voor wie er in gelooft, ...

Hoe Krijg Je Altijd Gelijk? (+ Win het boek!)

Aan het begin van mijn carrière kon ik hoogst verontwaardigd zijn als de directie mijn goed onderbouwde advies afschoot. Het 'stomme' idee van een of andere manager won het dan wel. "Er is een verschil tussen gelijk hebben en gelijk krijgen", zei mijn leidinggevende dan. Had ik toen maar geweten wélk verschil. Ben jij er ...

Een Kijkje Achter De Schermen Van Dit Blog

"Waarom blog jij eigenlijk?", vragen mensen mij regelmatig. "Is dat niet iets voor tienermeisjes, die dan gratis make-up-spulletjes krijgen opgestuurd?" "Verdien je daar dan iets mee?" Ben van Blogtrommel.com, een website voor bloggers, stelde mij soortgelijke vragen. Wil jij ook wel eens weten wie of wat er achter Passievoorpsychologie.nl zit? Lees dan dit interview.   ...

Relatietherapie Uit Een Boek: Aanrader (+ Win ‘m!)

Elke maand Googelen tien- tot honderdduizend mensen op het woord 'relatietherapie'. Het geheim van een goede relatie krijgen en houden, is kennelijk niet zo makkelijk zélf te ontrafelen. Twijfel jíj over je relatie? Wil je een nieuwe aangaan? Of ben je gewoon benieuwd naar verbetertips? Dan is het boek 'Het relatieparadijs' van psycholoog Saskia de Bel ...

Wanneer Ben Je Alcoholist? (+ Sneltest!)

Zo'n vier procent van de volwassen Nederlanders gaat ergens in z'n leven over van 'drinken voor de gezelligheid of ontspanning' naar 'drinken omdat het moet'. Dat heeft meestal desastreuze gevolgen. Dus hoe eerder je dan hulp zoekt, hoe beter! Vraag jij je wel eens af of je een alcoholverslaving hebt? Of ben je benieuwd of iemand ...

Ken Jij Deze Lichamelijke Symptomen Van Stress?

Over stress - en hoe je het vermindert - schreef ik al het nodige. Maar over de lichamelijke symptomen van stress nog niet zoveel. Nu hoef ik daar ook niet veel tekst aan te wijden, want op Youtube staat er een heel duidelijk filmpje over. Zo snap je in anderhalve minuut welke lichamelijke processen stress ...

4 x De Leukste Blogs Over Psychologie #2

Passievoorpsychologie.nl is niet de enige plek waar je terecht kunt voor een regelmatige dosis tips & tricks op het gebied van psychologie. Daarom is het weer eens tijd voor een rondje 'must knows' van collega-bloggers. Dit keer op het gebied van (on)geluk. Veel leesplezier! En geluk! :-)   Hoe belangrijk vind jij het leven? - Wist je dat ...

Waarom Je Loslaten Moeilijk Vindt (+ Simpele Tip!)

Ben jij wel eens blijven hangen in een baan die je weinig voldoening meer gaf? Of in een relatie die je meer verdriet dan lol opleverde? Of in een saaie studie? Welkom bij de club! Iedereen heeft dit soort ervaringen. Van verliezen, waaronder het loslaten van (belangrijke) vertrouwde situaties, houdt namelijk niemand. Studentencoach Marloes van ...