Feedback Geven En Ontvangen Doe Je (Niet) Zó

Hoe goed kun jij omgaan met kritiek? Dat iemand zegt dat je iets verkeerd hebt gedaan, of niet goed genoeg? Of dat je je gedrag moet veranderen? Veel mensen ervaren het als een persoonlijke aanval. Ze reageren als door een wesp gestoken, klappen dicht of gaan huilen. En die bedoelde verandering: vergeet het maar! Daarom ...

Familieproblemen: Hoe Kom Je Eraan En Ervan Af?

Mensen die psychische problemen ervaren, zoals een gebrek aan zelfvertrouwen of relatieproblemen, wijzen vaak naar hun ouders als oorzaak. En inderdaad: die kunnen daaraan een belangrijke bijdrage hebben geleverd, of dat nog steeds doen. Ook je relatie met eventuele broers en zussen kan je geluk deels maken of breken. Om de familieproblemen achter je problemen te ...

4 Essentiële Vragen Bij Twijfel Over Je Relatie Of Date

"Ik val steeds op de verkeerde mannen", schreef Patricia als reactie op mijn blogbericht 'Waarom je niet bang hoeft te zijn voor de psycholoog’. Rebecca Warner, de psycholoog die ik voor dit bericht interviewde, geeft raad. Volgens haar kunnen de vier vragen van Byron Katie je helpen om uit zo'n soort impasse te komen. Deze ...

4 x De Leukste Blogs Over Psychologie

De afgelopen weken stond mijn leven in het teken van klussen en verhuizen. Even geen tijd om te bloggen dus. Maar wél voor een lijstje met de leukste berichten van de afgelopen tijd op andere psychologieblogs! Veel leesplezier!   Mannenvriendschap vs. vrouwenvriendschap - Mannen leggen een ruzie bij met een biertje en vrouwen vertellen elkaar elke gebeurtenis tot in detail? ...

Assertief Zijn: Je Kunt Het Leren!

Stel: je kunt niet slapen omdat je buurman z'n radio heel hard heeft aanstaan. Wat doe je dan? A. Niks. Je denkt: nou ja, dan slaap ik maar een paar uurtjes minder; die man moet zich ook kunnen uitleven. B. Je stapt uit bed, gaat naar hem toe en zegt: "Buurman, je radio staat nogal hard aan, ...

Werk en zorgtaken eerlijk verdelen? Lees dan dit! (+ win een boek!)

"Wie de trotse vaders op doordeweekse dagen ziet lopen, de populaire damesbladen leest en televisie kijkt, krijgt al snel het idee dat een beetje moderne moeder een hippe, invoelende zorgman heeft". Zo schrijft arbeids- en gezondheidspsycholoog Saskia de Bel in haar boek 'Samen uit, samen thuis: een recept om werk en zorg eerlijk te verdelen'. Maar ...

Conflict op je werk? 5 do’s en don’ts

Een conflict op je werk? Het kan de beste overkomen... Het is namelijk voor niemand 'a piece of cake' om met verschillende karakters te moeten samenwerken. Dan zijn er ook nog 'conflictbevorderende' omstandigheden, zoals een reorganisatie op het werk of privéproblemen. Heb je een arbeidsconflict? Wat kun je dan doen om je humeur, nachtrust, gezondheid, ...

Scheiden of blijven? 5 profs adviseren je wannéér

Scheiden of blijven? Twijfel je aan je relatie of wil je iemand helpen die dat doet? Ik ging op zoek naar tips van psychologen - en van kinderen van gescheiden ouders - voor het maken van een weloverwogen keuze. De vijf beste adviezen op een rij! Ook interessant voor wie niet aan z'n relatie twijfelt, maar wil nagaan ...

Ontdek Je Hechtingsstijl: Hoe Makkelijk Ga Jij Relaties Aan?

De een is er beter in dan de ander: intimiteit, vertrouwen en afhankelijkheid. Hoe dat komt? Iedereen heeft weliswaar behoefte aan emotionele verbondenheid, maar niet iedereen heeft dezelfde ervaringen met wat je van je dierbaarsten kunt verwachten. De hechtingsstijl die je aanleerde als kind, zo ontdekte John Bowlby, de grondlegger van de hechtingstheorie, heeft grote invloed ...

Deze 3 drijfveren bepalen je sociale gedrag

Het zou natuurlijk makkelijk zijn als je altijd kunt doen en zeggen wat je wilt en volledig je eigen gang kunt gaan. Je nooit iets aantrekken van de mening van anderen; altijd eerlijk zijn (‘je kapsel ziet er niet uit!’); anderen steeds voor je karretje spannen... Maar dat doe je niet: je gedraagt je over ...